TRE

TRE-stressinpurkuliikkeet

David Berceli on kehittänyt TRE nimisen menetelmän kehollisen stressin purkamiseen. Menetelmän taustalla ovat Bercelin Afrikan vierailut, joilla hän koki auttamiensa ihmisten tarvitsevansa tehokkaita menetelmiä selvitäkseen kokemistaan traumoista. Stressinpurkuliikkeet on helppo oppia ja ne soveltuvat kaikenlaisen stressin purkamiseen. Itse kävin opiskelemassa liikkeiden tekemistä Geneesissä Joensuussa viime keväänä  (http://www.geneesi.fi/) Jari Saksan opastuksella. Suomessa TRE-liikkeiden koulutusta ja kouluttaja pätevyyden antaa  Trefinland (http://www.trefinland.fi/). Suosittelen! Aiheesta on kirjoitettu myös kirja, jossa opetetaan myös liikkeet : David Berceli – TRE-stressin ja traumojen helpottamiseen, Bookwell Oy, Jyväskylä 2011.