Psykoterapiaan hakeudutaan usein kun vaikeudet ovat kestäneet jo pitkään. Siksi on tärkeää, että tulet ensin ymmärretyksi ongelmasi kanssa. Vasta kun meillä on jonkinlainen yhteinen ymmärrys siitä, millaista tukea ja apua tarvitset voimme enemmän työstää asiaa.
Terapiassa on siis aluksi tärkeintä se, että tulet kuulluksi ja saat tukea tilanteeseesi.
Kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT) tarjoaa paljon erilaisia välineitä, joilla voidaan kongreettisesti tutkia ongelmaa ja harjoitella uusia taitoja. KKT-sopii menetelmänä kaikkiin psyykkisiin ongelmiin. Yleisimpiä ongelmia joita KKT:n avulla hoidetaan ovat mm. ahdistushäiriöt ja masennussairaudet.
Otan asiakkaiksi mielelläni myös lapsia ja nuoria. Olen Kelan psykoterapian palveluntuottaja.
”On tärkeää että tulet kuulluksi ongelmasi kanssa.”